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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日戲水最怕抽筋 專家教你遇到緊急狀況如何自救

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夏日是戲水的好季節，不論是在封閉還是開放水域，都要注意安全，除了下水前要熱身外，勤練自救的方式，可以避免撼事發生。（攝影／王明鈞）

炎炎夏日是個戲水的好日子，除了在游泳池外，山裡的溪谷或者是白浪滔滔的海邊，也是許多人嚮往的戲水聖地。除了要小心戲水區域是否安全外，當自己在水裡面不小心發生狀況時，要如何讓自己免於溺水的情況發生呢？

紅十字會水安隊教導如何自救

紅十字會每年暑假都有開設相關水上活動課程，這次由水安隊救生班洪坤安教練，為我們講解萬一在水裡面發生狀況時，要如何自救。洪坤安教練表示，游泳前就必須做好暖身動作，若發生抽筋不要緊張，正確處理就可自行紓解。而如何在水中發生情況時，以下是自救的方法。

一、抽筋自解：游泳時若是遇到小腿或腳趾抽筋的話，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢對側的手握住抽筋肢的腳趾，並用力向身體方向拉，並同時用同側的手掌壓在抽筋肢的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；而要是大腿抽筋的話， 也是同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力的張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止。

水母漂是自救時最基本的自救法，但要勤練換氣，才可以熟能生巧。（圖片來源／紅十字會水上安全救生班提供）

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 瑞典鑽石田徑賽 多項比賽創全球最佳成績

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在瑞典首都斯德哥爾摩舉行的鑽石田徑賽，多項比賽創下今年（2018年）全球的最佳成績，其中女子100公尺跨欄，美國的選手麥可妮爾（McNeal），還差點締造世界紀錄，來看世界頂尖田徑好手的精彩表現。

在觀眾的掌聲之中，年僅19歲的古巴選手Echevarria，跳出8公尺83的驚人成績。這個數字，只差世界紀錄8公尺95，僅僅只有12公分。而靠著這個成績，Echevarria拿下斯德哥爾摩站鑽石田徑賽的跳遠冠軍，但可惜的是，因為風速超標0.1公尺，沒有辦法列入正式紀錄。

另外在鐵餅項目，牙買加選手Dacres，擲出69公尺67。從畫面上可以看到，明顯超越WL的紅色線，成為今年田徑賽的最佳成績。

接著看到男子5000公尺比賽，巴林選手Balew，跑出13分4秒05。雖然距離大會紀錄還有一段差距，不過至少創下了2018年的最佳紀錄。

最後看到女子100公尺跨欄，畫面中間第五跑道，美國選手McNeal，跑出12秒38。不但是勇奪冠軍，也締造了今年各大田徑賽的最佳成績。

（民視新聞／綜合報導）

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